Preplavljena z e-pošto? Se mudiš na naslednjem delovnem sestanku?
Včasih je ciljev in rokov lahko preveč. Lahko so celo škodljivi za vašo produktivnost in zdravje.
Dajte si duška. Ali dve. Ali več. Tukaj je 17 citatov, ki vas bodo vodili v sprostitev v času stresa.
1. 'Težke ceste pogosto vodijo do čudovitih ciljev. Najboljše še prihaja.' - Zig Ziglar
2. 'Zaupajte si. Veliko ste preživeli in preživeli boste, kar prihaja. ' - Robert Tew
3. 'Obnašajte se tako, kot se želite počutiti.' - Gretchen Rubin
4. 'Obljubim vam, da nič ni tako kaotično, kot se zdi. Nič ni vredno zmanjšati vašega zdravja. Nič ni vredno zastrupiti se s stresom, tesnobo in strahom. «Steve Maraboli
5. 'Življenje je več kot povečevanje njegove hitrosti.' -- Mahatma Gandhi
6. 'Vaš um bo odgovoril na večino vprašanj, če se boste naučili sprostiti in čakati na odgovor.' - William Burroughs
7. 'Napetost je tista, za katero misliš, da bi morala biti. Sprostitev je to, kar si. ' - kitajski pregovor
8. 'Nadaljujte po nevihti. Vaša mavrica čaka na drugi strani. ' - Heather Stillufsen
9. 'Naša tesnoba ne izhaja iz razmišljanja o prihodnosti, ampak iz želje, da jo nadziramo.' - Kahlil Gibran
10. 'Ne ubije nas stres, temveč naša reakcija nanj.' - Hans Selye
11. 'Skoraj vse bo spet delovalo, če ga za nekaj minut odklopite ... Vključno z vami.' - Anne Lamott
12. 'Čas za sprostitev je takrat, ko nimaš časa za to.' - Sydney Harris
13. 'Predajte se temu, kar je. Pusti, kar je bilo. Verjemite v to, kar bo. ' - Sonia Ricotte
14. 'Umirjen um prinaša notranjo moč in samozavest, zato je to zelo pomembno za dobro zdravje.' - Dalaj Lama
15. 'Upočasni in vse, kar preganjaš, te bo ujelo.' - John De Paola
16. 'Vaš umirjeni um je glavno orožje proti vašim izzivom. Torej se sprostite. ' - Bryant McGill
17. 'Občutki prihajajo in odhajajo kot oblaki na vetrovnem nebu. Zavestno dihanje je moje sidro. ' - Ta Nhat Hanh
