Po navedbah Letno poročilo o stanju ameriških počitnic Project Time Off , so letos Američani zapravili rekordnih 658 milijonov počitniških dni. To je veliko zamujenih priložnosti za malo raziskav in razvoja in precej resna obtožba naše kulture preobremenjenosti.
kakšno je zodiakalno znamenje za 19. oktober
Torej, če je norma, ki vas obdaja, manj od predvidenega časa in spajanje kljub bližajočemu se izgorelosti, kako lahko ugotovite, kdaj ste resnično na prelomu? Kateri znaki kažejo na to, da če se ne boste povezali v internet in začeli vnaprej rezervirati vstopnice danes, boste končno izgubili prekleto pamet?
Na internetu ne manjka predlogov - nekaj smešnega , drugi resni. Zaokrožil sem nekaj najbolj zanesljivih signalov, da je čas, da se izgovorite in si končno privoščite dobro zasluženi odmor.
1. Molehills so zelo podobni goram.
Opazite, kako postajajo vsi vaši kolegi neumnejši in bolj moteči? Težava najverjetneje niso oni, verjetno ste vi, meni strokovnjakinja za stres Paula Davis-Laack. 'Ko se zalotiš v razmišljanju:' Ali nisva šla čez to? ' ali 'Zakaj ne morete razumeti teh navodil?', potem ste vi tisti, ki se morda zmotite - če si ne vzamete nekaj časa za polnjenje, ' je razložila v Čas .
2. Odklopljeni ste od svojih najdražjih.
'Podjetja prihajajo in odhajajo, družinski in osebni odnosi pa so za vedno,' ustanovitelj Ryan Frankel opominja Forbes bralci . „Pred kratkim sem visoko cenjenega serijskega podjetnika vprašal, česa v svoji karieri najbolj obžalujem, in ni oklevala, ko mi je rekla, da bo vse svoje dolarje na svojem bančnem računu zamenjala za izgubljen čas s starši, možem, brati in sestrami. otroci. '
spolna združljivost bika in rib
Ta težava je lahko tudi v obliki večkrat pogrešanih pomembnih dogodkov ali zavez drugim. Torej, če redno izpuščate plesne recitale, igre Little League ali najboljše prijateljske rojstnodnevne pijače, ki se jih morate udeležiti, bodite zaskrbljeni.
3. Zbudiš se s godrnjanjem.
Kaj najprej rečete, ko zjutraj odprete oči? „Ko se zbudiš, na ves glas izdaš neodobravalni hrup (kot je godrnjanje ali„ F *** moje življenje “), je čas, da začnemo načrtovati pobeg. opozarja Cosmopolitan .
4. Prepuščanje sebi ne deluje več.
Ko nam zmanjka, je naš prvi impulz običajno, da se malo prepustimo. Ampak, če se vam zaradi tistih majhnih poslastic dejansko na splošno zdi slabše, je čas za bolj radikalne ukrepe - na primer ustrezne počitnice. 'Mislite, da si boste privoščili kosilo z ogljikom, nadoknadili dejstvo, da se niste odpravili na počitnice od leta 2006, dejansko pa se počutite kot balon, napolnjen z maščobo,' opozarja Cosmo.
Ali morda za vas preskočite telovadnico. Ali vino. 'Kozarec vina dosežete takoj, ko ste pred vrati zaradi službe, se prenajedli ali ste se odrekli običajni vadbi, so lahko znaki, ki jih potrebujete, da pretresete počitnice,' Michael Kerr, avtor knjige Prednost humorja 
, pove Business Insider .
5. Izgubili ste smisel za humor.
Še en zanesljiv znak, glede na Kerr? 'Zdi se vam, da se ne smejete tako enostavno kot nekoč, ali pa težje' najdete smešno 'v zahtevnih delovnih situacijah.'
6. Ponoči se premetavate.
Mislili bi si, da če bi bili izčrpani, bi lahko še vedno dobro spali, a to znanost ne kaže. Glede na številne študije je, da ste naviti in zelo pod stresom, težje zaspite (in bolj verjetno boste čez dan zaspani). Torej, če imate težave s spanjem , to je lahko tudi stranski učinek prevelikega stresa, 'je pojasnil Andrew Shatte, drugi strokovnjak za stres Čas .
kakšno znamenje je 19. avgust
7. Ves čas se počutite fizično slabo .. a vseeno greste v službo.
POPSUGAR bi se lahko pošalil da je zagotovo čas za dopust, ko 'ste letos že dvakrat preboleli gripo in obakrat ste šli v službo,' toda na stran smešni gifi na strani, ki varujejo, ko se počutite naravnost sranje, je zanesljiv znak čas je, da si vzamete nekaj prostega časa 'Bolečine v hrbtu. Glavoboli. Naprezanje oči. Vsa ta boleča stanja so na ne tako prefinjen način, da vam telo sporoči, da boste morda potrebovali prost dan, 'vztraja Čas .
