Pred kratkim sem dokončal kozarec arašidovega masla in šel skozi svojo običajno rutino pridobivanja zadnjih preostalih unč tako, da sem s kratkim nožem za maslo postrgal stranice kozarca, udaril z rokami po stekleni posodi in zbrano zagrmel - - kot že vse življenje.
Medtem ko sem se trudil ohraniti zbranost, mi je mladi sin podal a gumijasta lopatka iz predala in rekel: 'Tukaj poskusite.' Delovalo je briljantno in bilo mi je nekoliko nerodno, da po toliko letih opravljanja iste dejavnosti nisem prej pomislil na to izjemno rešitev.
Prepričan sem, da so mnogi od vas imeli podobne trenutke epifanije, ki so se leta ukvarjali z običajno rutino, le da so naključno odkrili - potem ko so to videli ali slišali -nov in boljši način za dokončanje naloge ali reševanje problema.
V svoji knjigi Peak: Skrivnosti nove znanosti o strokovnosti , Anders Ericsson poudarja, da je ena največjih ovir, ki jih imamo za pridobitev teh 'a-ha' trenutkov homeostazo , težnja k privzetju tistega, kar se nam zdi najbolj udobno. Ericsson, ki je prvotno razmišljal za 'pravilom 10.000 ur', populariziranim v knjigi Malcolma Gladwella, Outliers: Zgodba o uspehu , v nadaljevanju uporablja zdravnike kot primere tega pojava, saj se zdravniki na nekaterih področjih z dolgoletnimi izkušnjami pogosto izkažejo za manj usposobljene kot njihovi mlajši vrstniki, ki se še učijo in so odprti za nove in inovativne tehnike in prakse.
Ericsson poudarja, da se moramo za preboj iz homeostaze in spodbujanje novih in ustvarjalnih idej le izogniti svojim območjem udobja. Izkazalo se je, da to ni tako težko (in grozljivo), kot se morda zdi.
Izzovite se.
Kriv sem, da sem padel cone udobja. Z veseljem se ukvarjam z dejavnostmi, v katerih se odlikujem bolj kot tiste, ki imam manj sposobnosti. To se morda zdi smiselno, toda če ne izzivate svojih možganov in jih ne silite v nove povezave, ti ne bodo rasli.
Razmislite o nastavitvi 'četrtletne ločljivosti'. Vsako četrtletje (ali celo mesec, če ste ambiciozni) si postavite cilj, da se resnično naučite česa novega. Ne pozabite, da se dandanes z videoposnetkom v YouTubu lahko naučite skoraj vsega, zato potrebujete le vaš čas in voljo. V začetku tega leta sem se odločil, da se končno naučim in rešim Rubikova kocka - moj najboljši čas je zdaj 1:55.
Prekinite rutino.
Brez dvoma so rutine odlične, zlasti kar zadeva spanje . Včasih pa prekinitev z rutino in prisilitev vaših možganov, da mentalno spremljajo neko aktivnost, lahko sproži novo idejo ali ustvarjalno misel.
Za vpliv vam ni treba prekiniti pomembne navade. Pojdite po drugi poti v službo, uporabite drugačno vadbeno rutino (ali samo telovadbo na splošno) ali skuhajte nov obrok. Vse, kar prekine vsakdanjo rutino in od vas zahteva, da se osredotočite na to, kar počnete, prisili vaše možgane v delo in učenje.
Naučite se neznane teme.
Danes je na spletu nešteto možnosti za učenje od Udemy do Veliki tečaji , ki ponujajo poljubno število tečajev v poljubnem številu tem. Obstajajo tudi številni podcasti, ki obravnavajo vse, od podjetja, zgodovine do kulture.
Namesto da poslušate vsebino na temo, ki vas morda pozna, razmislite o temi, o kateri ne veste ničesar. Kako so bile zgrajene ZDA v poznem 19. stoletju? Kaj je teorija strun? Kaj je reiki?
Preberite knjigo leposlovja.
Tako smo preplavljeni z vsebino, novicami in informacijami, da lahko dejansko ovirajo in ne izboljšajo naše ustvarjalnosti. Oddaljitev od miselnega brušenja s priložnostnim branjem (ali zvočno knjigo) prisili vaše možgane k domiselnemu razmišljanju.
Vsako noč ali nekaj noči na teden si določite čas (da, rutina), da lahko izklopite obvestila v telefonu, ignorirate e-pošto in si dovolite privoščiti knjigo, ki nima nobene zveze z vašim vsakdanjim življenjem. Takšen, v katerem sem užival, Podzemna železnica: Roman , Colson Whitehead.
Sodelujte z otroki.
Prva bom priznala, da so otroške ideje pogosto plitve, neverjetno naivne in celo včasih strašljivo zastrašujoče (ne preveč za razliko od idej nekaterih mojih prijateljev). Kaj ponujajo otroci so pa sveže ideje, nespremenjene z vnaprej določenimi paradigmami ali pričakovanji. Čeprav mnoge od teh idej morda nikoli ne bodo presegale skice Crayole, s katero se začnejo, je njihova preprostost lahko tisto, kar potrebujete za razvrščanje zapletene težave.
Ne pozabite, da je smisel vseh teh dejavnosti prisiliti se iz območja udobja in sili možgane k razmišljanju. S tem bo vaš um na področjih in temah, ki jih ne poznate ali ste celo povsem nevedni, začel ustvarjati povezave in vzorce, ki se gradijo drug na drugega. Na koncu boste morda ugotovili, da te povezave vodijo do edinstvene ideje ali učinkovite nove rešitve.
oven moški škorpijon ženska združljivost
Lahko pa se preprosto seznanite z gumijasto lopatico v vašem kuhinjskem predalu.
