Sem sredi razstrupljanja v družabnih omrežjih in, kot sem pred kratkim delil v svojem glasilu , Počutim se že bolj prisotno, jasno in zavedno. Pravzaprav ne gre za nedavne toksične vesti in sporno zasvojenost s socialnimi mediji. Gre za to, da imate jasnost, da poznate svojo vizijo v vedno bolj gosti glasbeni sobi.
Za centriranje vam ni treba popolnoma odklopiti. Pravzaprav lahko naredite nekaj izjemno preprostih trikov, da se prizemljite.
Obrnite telefon v sivine
Novi trend v Silicijevi dolini spreminja sivine vašega telefona. Zakaj? Nenavadno vas manj zanimajo družbeni mediji. Verjetno vam lahko čas za družabna omrežja zmanjša na polovico, kar je veliko, še posebej, če verjamete, da zanj preživimo tri leta svojega življenja.
Pripisuje se ideja sivine nekdanji Googlov etik Tristan Harris . Vsak telefon lahko preklopi na sivine v možnosti Nastavitve.
Izbrišite svojo e-poštno aplikacijo
Vedno znova sem slišal, zlasti od najbolj produktivnih ljudi, ki jih poznam. Težave z e-pošto so, da vedno prihajajo in vedno brenčijo po vašem žepu. Izklop obvestil je začetek, toda brisanje aplikacije pomeni, da se morate usklajeno potruditi, da preverite pošto - to ni več brezumna dejavnost.
En serijski podjetnik, ki ga poznam, je izbrisal njihovo aplikacijo in takoj opazil velik porast produktivnosti in miru. Nikoli več je niso namestili.
Uporabite letalski način
Ne, to ni samo za letenje. Napačno je, da na pametne telefone gledamo kot na binarne stroje, saj funkcije, ki jih za zdaj uporabljamo - izračun, fotografije, aplikacije itd., Pogosto nimajo povezave s telefonsko linijo. V najslabšem primeru lahko uporabimo letalski način, hkrati pa omogočimo povezavo wi-fi.
Telefonski klici so danes največkrat moteči. Vadite, da je način letenja vklopljen za majhen, a reden del vašega urnika. Oglejte si, kako se spreminja vaša produktivnost.
Preskoči samodejno prijavo
Vaša najljubša platforma za družabna omrežja vas verjetno samodejno prijavi, ko vnesete spletni naslov ali kliknete aplikacijo. Odstranite privzeto možnost! Spet se želite premakniti od običajnih vzorcev k premišljenim odločitvam.
Med trenutno sedanjo počitnico v družabnih omrežjih sem se desetkrat ujel, kako brezglavo tipkam naslov družabnega omrežja in se tega ne zavedam, dokler me ne vpraša za geslo. Kolikokrat na dan nepremišljeno skočite na družabna omrežja? Naredite to in morda boste presenečeni, kako pogosto.
Uporabite programsko opremo s časovnikom
Ironično je, da je eden najboljših načinov odklopa prenos programske opreme, s katero boste lažje ugotovili, kako preveč ste povezani. Aplikacije, kot so Trenutek bo sledil vašim navadam in, tako kot vodenje prehranskega dnevnika med dieto, boste videli, kako surove številke veste, koliko počnete, ne da bi se tega zavedali.
Lepota je v tem, da je vseh pet možnosti tukaj mogoče narediti v trenutku. Preizkusite ga zdaj in poglejte, kako se vaše navade začnejo spreminjati.
Ste pripravljeni svoje ideje dvigniti na višjo raven? Pridružite se Damonovim razpravam o spodbujanju prednostnih nalog na Pridružite se Damon.me in si naložite ekskluzivni vodnik za samostojne podjetnike
