Če berete ta članek, verjetno odlašate z reševanjem večjega projekta ali naloge. Lahko se povežem - z mačjimi videoposnetki, smešnimi memi in nenehno povezljivostjo je enostavno odlašati. Lahko pa tudi škoduje vašemu poslu.
Kasneje lahko delo preprosto potisnete v kot, a ko ga dokončate zdaj, odprete svoj dan več priložnostim. Tu so trije načini, kako lahko urite svoje možgane, da vaše odlašanje postane preteklost.
1. Prepustite se lenobi.
Vem, kaj misliš. Biti len je popolnoma v nasprotju s tem, kar ste se naučili - vendar me poslušajte. Pogosto kdaj zavlačujemo, ker se počutimo preobremenjeni. Če imam pred seboj preveč čakajočih nalog, se začnem počutiti zelo stresno. Ko imam ogromen seznam nalog, se lotim dveh do treh drobnih predmetov, nato pa si vzamem daljši odmor. Včasih si celo vzamem cel dan počitka, če se počutim zelo preobremenjeno.
Naslednjič, ko se počutite krive, ker odlašate, si recite, da je čas za izpad in zelo potreben odmor. Nato si obljubite, da boste jutri izpolnili vse s svojega seznama, saj se zdaj nagrajujete. Ko si vzamem prosti čas z dela, se vrnem tudi bolj produktiven kot pred odmorom.
2. Začnite dan z najtežjo nalogo.
Letos sem odložil plačevanje davkov, ker so se počutili težko in težko. Toda takoj ko so končali, sem začutil veliko olajšanje - in bilo je lažje, kot so pričakovali. Recite si, da ne morete začeti ničesar drugega, dokler ne opravite ali opravite naloge, ki vas je najbolj strah. Ko začnete, se vam bo zdelo manj presenetljivo in vam bo dalo samozavest, da boste šli naprej. Pomembno je tudi vedeti, da je včasih boljše kot ciljati na dokončano kot na popolnost.
Poleg tega, da začnete svoj dan z najtežjo nalogo, si privoščite dovolj časa, da jo dokončate, tako da nastavite časovnik. To vas prisili, da delate od 30 minut do ene ure brez prekinitev in morda boste presenečeni nad tem, koliko lahko dosežete, ko sedite in preprosto to storite.
leto 1987 kitajsko horoskopsko znamenje
3. Spremenite svojo miselnost.
Ta nasvet zahteva veliko več dela psihično kot fizično. Pomembno je razumeti, da je odlašanje samo še ena beseda za strah. Morda boste manj motivirani za izvajanje naloge, ker se počutite premalo kvalificirani ali negotovi.
Ko se enkrat soočite s temi občutki, boste lahko bolje razumeli, zakaj se bojite dela in kako se morate boriti proti tem občutkom, ki so najverjetneje neresnični. Strah izvira iz neprijetnih situacij, nasprotno, preboj iz območja udobja in preizkušanje novih stvari gradi zaupanje. Ko ste prepričani v svoje sposobnosti, ste bolj motivirani za trdo delo.
Za večino ljudi koren zavlačevanja izvira iz upanja, da se bo naloga ali projekt samo rešil ali izginil, če počakate dovolj dolgo. Iz osebnih izkušenj se to skoraj nikoli ne zgodi.
Ni veliko občutkov, ki so slabši od dela, ki se ti kot temen oblak obeša nad glavo v sončnem dnevu, zato pomisli na majhne stvari, začni svoj dan prav in opomni se, da je vse mogoče.
