Kaj je boljšega, živeti življenje brez obžalovanja ali trpeti zaradi preteklih napak? Sprva se to zdi neumno vprašanje. Skoraj vsi bi se odločili, da bi se izognili bolečini, če bi si želeli, da bi stvari storili drugače.
Ljudem je pogosto žal, da se jim je treba izogniti. Napake so za nas zmotne ljudi morda neizogibne, vendar jih je treba čim manj. In ko se pojavijo, je najboljši način, da jih ignoriramo ali preoblikujemo kot neizogibne korake na našem potovanju v sedanjost.
To se zdi logično, vsaj dokler ne pomislite, da je eno od diagnostičnih meril za psihopatijo nezmožnost obžalovanja. Kot avtorica Kathryn Schulz trdi v njej TED Pogovor o temi: 'Če želite biti popolnoma funkcionalni, popolnoma človeški in popolnoma človeški, mislim, da se morate naučiti živeti ne brez obžalovanja, ampak z njim.'
Ona in drugi strokovnjaki trdijo, da je obžalovanje bistvenega pomena za vaše najboljše življenje. Temu se ne morete izogniti ali skriti. Gledati moraš naravnost v obraz.
Obžalovanje kot učno orodje
Nihče seveda ne trdi, da je obsesivno valjanje v vaših preteklih napakah dobra ideja. Neskončno premagovanje sebe zaradi obžalovanja ni zdravo ali koristno. Toda niti miselnost „ne obžalujem in nikoli ne oziraj se nazaj“. Namesto tega je najboljši način obžalovanja modri učitelj, strokovnjak za vodenje Manfred Kets de Vries je nedavno razpravljal o znanju Insead .
Obžalovanje nas prisili, da se lotimo retrospektivne analize, da bi razumeli, zakaj smo mislili ali ravnali tako, kot smo. Takšen pregled nam lahko pomaga videti posebne vzorce ali vedenja, zaradi katerih smo postali takšni, kot smo, obenem pa nam je preprečil drugačno življenje. ' Razmišljanje o preteklih zafrkanjih nas (upamo) uči pomanjkljivosti v našem razmišljanju, kar lahko vodi do pametnejših odločitev naprej.
„Obžalovanje je način, kako nam možgani sporočajo, naj še enkrat pogledamo svoje odločitve; signalizirati, da so nekatera naša dejanja imela zelo negativne posledice; in v prihodnosti stvari preizkusiti drugače, «dodaja. Če si nenehno ponavljate, 'brez obžalovanja', da se učenje ne bo zgodilo.
Zaradi skrivanja obžalovanja ne bo manj bolelo. Akcija se
Poleg tega znanost kaže, da se skrivanje pred obžalovanjem niti ne bo pomagalo izogniti njegovemu piku. To je zato, ker če svojih preteklih odločitev ne gledate v obraz, jih ne popravljate. In nedavne raziskave kažejo, da je ukrepanje najboljši način, da obžalujemo manj.
Torej, če vas v mladosti muči nezmožnost potovanja, znanost predlaga, da vsako leto zavestno načrtujete pustolovsko potovanje, ko ste starejši in pametnejši. Razburjen zaradi pokvarjenega prijateljstva? Poskusite se popraviti itd.
Vsi smo napačni in to je v redu
Nazadnje, priznavanje in premišljevanje svojih napak, namesto da bi jih ignorirali ali racionalizirali, nas opozarja, da smo kljub svojim pomanjkljivostim dragoceni in vredni. In tudi vsi ostali. Takšno sprejemanje je osnova tako za resnično samopodobo kot za resnično prijaznost.
Schulz to povzame, da zaključi svoj pogovor: 'Bistvo ni živeti brez obžalovanja. Bistvo je, da se ne sovražimo, ker jih imamo ... Naučiti se moramo imeti radi pomanjkljive, nepopolne stvari, ki jih ustvarjamo, in si odpustiti, ker smo jih ustvarili. Obžalovanje nas ne spominja, da nam je šlo slabo. Spominja nas, da vemo, da lahko naredimo boljše. '
