Bi se pri 25 letih ukvarjali z dobro plačano poslovno službo, ki vas osrečuje, ali hobijem, ki vas osrečuje, vendar nima garancije za plačilo računov? prvotno pojavil dne Quora - kraj za pridobivanje in izmenjavo znanja, ki ljudem daje moč, da se učijo od drugih in bolje razumejo svet .
Odgovorite , dne Quora , avtor Michael Kubler , ki dela pri Internode:
Začel bom z nekaj zanimive znanosti o sreči, da se prepričam, da je vaše razumevanje razmerja z zasluženim dohodkom dejansko pravilno.
Stopnja sreče ljudi se povečuje le, ko se dohodek poveča do neke točke, nato pa se zvišanje dohodka zmanjša. To število je verjetno manjše, kot si mislite, čeprav je odvisno od tega, kje živite, običajno pa znaša med 60.000 in 80.000 USD.
To bom razložil z nekaj primeri.
- Predstavljajte si, da samo zaslužite 8.000 dolarjev na leto . Komaj si boste lahko privoščili hrano, kaj šele zavetje, verjetno pa boste pod stresom ali živeli od drugih ljudi.
- Zdaj pa si predstavljajte, da zaslužite 80.000 dolarjev na leto . Lahko si privoščite hišo, avto, da greste ven, lepo večerjate in zberete nekaj prihrankov, da si lahko privoščite zdravstvene račune ali potovanja. Lahko si tudi privoščite svojo naslednjo žensko (ali moškega) ali uživate v času s svojo trenutno.
- Zdaj pa si predstavljajte, da zaslužite 800.000 dolarjev na leto . Vaša hiša je morda večja in morda letite v prvem razredu, namesto da bi varčevali, vendar počnete v bistvu enake stvari kot prej, vendar delate veliko težje in nimate toliko časa, da bi ga preživeli s prijatelji in družino. Tudi seks se v resnici ne bo izboljšal samo zato, ker imate več denarja.
- Zdaj pa zaslužite 8 milijonov dolarjev na leto , ali 80 milijonov dolarjev na leto , je malo verjetno in gre tudi za nesmiseln znesek denarja, ki ga običajno pridobimo s služenjem denarja z denarjem, ne pa s tem, da dejansko bolj delamo ali prispevamo več k družbi.
Na voljo je odličen povzetek raziskave o povezavi med srečo in denarjem tukaj.
Če želite povečati svojo raven sreče, bodite altruistični. Pomagajte drugim . To je ena izmed zanimivih ugotovitev raziskav pozitivne psihologije.
združljivost prijateljstva ovna in device
Večina ljudi dejansko misli na užitek in ne na srečo. Mislijo na užitek ob uživanju sladoleda ali v kinu. Toda vaša sreča pri teh dejavnostih je zelo podobna kvadratnemu valu. Med dogodkom ste srečni, a pol ure kasneje zelo malo vpliva na vaše trenutno stanje sreče.
Vendar so ljudje ožičeni za pomoč drugim. Dobimo lep dolg rep sreče: Dneve pozneje lahko zaprete oči in dobite topel, vesel občutek, ko se spomnite, da ste prijatelju pomagali z nečim, kar mu je bilo pomembno. Ali to ali pa ste se samo popikali.
Ampak ne poslušaj me. Prisluhnite dr. Martinu Seligmanu, ustvarjalcu pozitivne psihologije in Načela PERMA .
Video: Martin Seligman na kolidžu St. Peter's
Zgornji video je precej dolg, zato vas bo morda zanimal pogovor TED Shawna Achorja v katerem natančneje govori o delu in sreči in o tem, kako lahko 10 odstotkov stopnje sreče ljudi napovedujete le s poznavanjem njihovega okolja. Se pravi, da je 90 odstotkov vaše dolgoročne sreče odvisno od tega, kako razmišljate, ne od tega, koliko denarja imate ali kje živite.
TLDR: Če se bolj potrudite, da boste uspešnejši, vas ne boste srečnejši.
Video: Shawn Achor: Srečna skrivnost za boljše delo | Video na TED.com
Torej, če dohajate: Vaša stopnja sreče je veliko bolj povezana z vašo miselnostjo kot z vašo plačo, razen če ste resnično umazani.
Motivacija, posebej notranja v primerjavi z zunanjo motivacijo, je tisto, kar govori zadnji del znanosti. Zunanja motivacija je miselnost korenčka in palice ali nagrade in kaznovanje. Običajno je denar nagrada (čeprav upoštevajte, da je hkrati motivator in stresor). Notranja motivacija je početi stvari, ker jih imate radi in temeljijo na avtonomiji, mojstrstvu in namenu.
- Avtonomija - Imate izbiro, kaj počnete, ljudi, s katerimi delate, ali kdaj delate.
- Mojstrstvo - Delo na izzivu, ki je tik pred vašo trenutno stopnjo usposobljenosti, zaradi česar se morate dokončati.
- Namen - Delo na nečem pomembnem. Delo za denar ni namen, toda delo na stvareh, ki bi izboljšale človečnost ali bodo pomagale prijateljem in družini, zagotovo so.
Če želite izvedeti več, si oglejte delo Dana Pinka. Menim, da je njegov TED Talk zahteval ogled, in z veseljem sem prebral njegovo knjigo Vozi.
Video: Dan Pink: Uganka motivacije | Video na TED.com
Tu se znanost ustavi in začnejo se moji osebni pogledi.
Svojo miselnost sem spremenil s spremembo definicije uspeha. Če pogledate zahodno definicijo uspeha, gre za to koliko finančnega in materialnega bogastva, moči, nadzora ali slave ste pridobili .
Moja definicija uspeha je v tem, koliko sem prispevala k človeštvu in okolju (in živali).
Vizija, ki jo imam, je prihodnost, v kateri so življenjske potrebe brezplačno na voljo vsem na planetu: hrana, voda, zavetje, elektrika, prevoz, izobraževanje, zabava, zdravstvo in še več. Svoj uspeh ocenjujem s tem, koliko prispevam k takšni prihodnosti, čeprav na srečo obstajajo celotna gibanja s sto tisoč ljudmi, ki si prizadevajo za podobne stvari (npr. Gibanje Zeitgeist).
Zgoraj verjetno zveni nekoliko ambiciozno, toda velike sanje in strast so lahko pomembni in vam pomagajo razumeti, da boste morda zadovoljni s službo v podjetju, morda pa drugačno ali pa boste morda želeli ustanoviti novo podjetje . Trenutno to počnem, ustanavljam podjetje na področju izobraževanja.
Če želite ustanoviti novo podjetje, predlagam, da preberete Vitki zagon avtor Eric Ries in pojdite na lokalni Startup Weekend (ali podoben dogodek).
Začetni vikendi se dogajajo po vsem svetu. Med njimi se skupine ljudi po 54 ur zberejo in poskušajo ustanoviti nova podjetja. Običajno boste v petek zvečer imeli sejo, na kateri se bo postavilo veliko ljudi in imelo eno minuto časa, da razložijo svojo idejo. Ime podjetja ali ideja se zapiše na list papirja in po predstavitvi vseh idej ljudje odidejo in glasujejo (z zapiski Post it ali kaj podobnega) za nekaj podjetij, ki jih zanimajo. najmanj glasov se izloči, na koncu petkovega večera pa ostane še kakšnih 10 skupin, ki od tedaj do predstavitev smole v nedeljo popoldne delajo na ideji. Do zdaj sem opravil tri začetne vikende in so odlični za mreženje, izvajanje stvari in občutek za vse.
Karkoli že počnete, ne pozabite, da sreča temelji predvsem na vaši miselnosti in da si boste verjetno morali določiti svoj glavni namen ali cilje v življenju ter ugotoviti, kako do njega priti. Oh, in to sem pozabila omeniti 'Uspeh je neprekinjeno potovanje.'
Uživajte!
To vprašanje prvotno pojavil dne Quora - kraj za pridobivanje in izmenjavo znanja, ki ljudem omogoča, da se učijo od drugih in bolje razumejo svet. Quoro lahko spremljate naprej Twitter , Facebook , in Google+ . Več vprašanj:
- Obisk in potovanja : Vam ves čas potujejo resnično srečno?
- Življenjski nasvet : Katere malenkosti lahko počnemo vsak dan za povečanje zaupanja in srečo?
- Sreča : Na kakšen način lahko podjetja povečajo stopnjo sreče zaposlenih, da bi povečala uspešnost?
