Hvaležnost, vadba, prijaznost , izogibajte se, da bi vas vodila pričakovanja drugih do vašega življenja, in raje sledite svoji notranji resnici. Ko gre za nasvete o sreči, se vedno znova pojavljajo iste teme in priporočila. Kar je smiselno. Veliko znanosti kaže, da lahko ti preprosti koraki močno vplivajo na naše duševno počutje.
Samo en problem je. Skoraj vse raziskave, ki podpirajo običajne trike sreče, se izvajajo v bogatih zahodnih državah. In sreča, ena nova študija predlaga, ne gre samo za to, kdo ste in kaj počnete, ampak tudi za to, kje živite.
Geografija sreče
O sreči pogosto razmišljamo kot o osebni lastnosti - ljudje so srečni ali ne glede na osebne življenjske okoliščine in značaj. Te stvari so seveda zelo pomembne. Toda sreča je tudi družbena. Vzemite isto osebo z enakimi vrednotami in materialnimi okoliščinami in jo prestavite v drugo regijo ali državo in njena stopnja sreče se lahko močno spremeni. Nekateri kraji so le bolj naklonjeni sreči kot drugi.
Zaradi česar se boste morda vprašali, katera so ta čarobna mesta za povzročanje sreče, da lahko spakiram premikajoči se kombi? Ni pa tako preprosto. Kot Kira M. Newman je pojasnila za UC Berkeley's Greater Good Science Center , ta nova študija razkriva 15-letne podatke o zadovoljstvu z življenjem in vrednotah po vsem svetu in ugotavlja, da ujemanje vaših osebnih vrednot in kulture, v kateri živite, močno vpliva na srečo.
Nekatere vrednote osrečujejo ljudi povsod. Ljubiti svojo družino in prijatelje je dobra poteza, ne glede na to, ali živite v Maleziji ali Missouriju. Toda drugi pristopi k sreči so dali različne rezultate, odvisno od zemljepisa, poroča Newman. Na primer, če ste religiozni, so ljudje v ZDA in Latinski Ameriki srečnejši, na Kitajskem pa manj srečni. Medtem ko na Kitajskem zanimanje za politiko povečuje srečo, se v Rusiji zdi, da ljudi spodbuja k bedi.
Zakaj obiskovanje sej cerkve ali mestnega sveta osrečuje državljane nekaterih držav kot druge? Raziskovalci sumijo, da so te razlike odvisne od tega, kako dobro se posameznikove osebne vrednote ujemajo z vrednotami njegove družbe. Če se vaš pristop k življenju praznuje tam, kjer živite, boste bolj verjetno srečni, kot če bi morali plavati proti toku lokalnega mnenja, da bi nadaljevali z izbranim življenjskim slogom.
Mogoče vseeno spakirati ta premikajoči se kombi?
Kar je zanimivo, toda zakaj je to pomembno za tiste, ki niso globoko vpleteni v podrobnosti raziskav sreče? Razširjeni primeri so, da je pri sreči 'ena velikost za vse' verjetno napačna, 'pišejo raziskovalci.
Številne priporočene prakse sreče so dobre in dobre. Toda tudi kontekst je pomemben. Lahko si vzamete čas za vse hvaležne dnevnike in sprehode po naravi, ki jih želite, če pa se vaše osebne vrednote ne ujemajo z vrednotami vaših sosedov, bo ustvarjanje srečnega življenja zase še vedno težka bitka.
Če je to res za vas, bi morda vseeno morali razmisliti o najemu tega premikajočega se kombija. Pravi kraj, kamor ga usmerite, je osebno, vendar boste lažje uživali v svojem življenju, če se vaše vrednote ujemajo z vrednotami tistih okoli vas.
