Na elitni ravni sta miselna zmogljivost - in mentalna trdnost - tisto, kar ločuje ogromno 'resnično dobrine' od res izjemnih.
Tako kot katera koli druga veščina svetovnega razreda tudi pri elitni trdnosti ni nekaj, kar lahko pobereš v nekaj urah ali čez vikend. Gradnja in vzdrževanje je 'nenormalno'.
Tega ne rečem, da bi vas odvračal ali da bi se zdelo, da je nemogoče izboljšati lastno mentalno zmogljivost. Pravzaprav je ravno obratno. Težko je to narediti, toda edina ovira med tem in nedelovanjem je odločitev, da boste odločni in dosledni.
Za razliko od metanja hitre žoge s hitrostjo 97 mph, zadetka 320-metrskega strela ali streljanja trojke, nadčloveška spretnost ni potrebna, da bi bila mentalno težka.
Kdorkoli lahko naredi. Gre za to, da obiščete 'mentalno telovadnico', o kateri sem govoril v prejšnji kolumni, in se vsak dan prijavimo.
Vsak dan se večina ljudi bori.
Povej mi, če se to sliši znano.
Odločite se, da želite v boljši formi, zato se pridružite telovadnici. Naredite vse 'prave' stvari. Za uvodno sejo najamete trenerja, da dobite idejo, katere vrste vaj je treba izvajati. Vsak dan začnete iti in močno razbijate uteži in tekalno stezo.
Dva tedna je super. Počutite se bolje, dvigovanje in tek postajata vse lažje.
Potem pa moraš nekaj dni potovati v službo. Ko se vrnete, želite preživeti nekaj časa s svojimi otroki, zato za konec tedna izpustite telovadnico in se odločite, da jo boste v ponedeljek znova pobrali.
V telovadnico prideš šele v torek, in ko se na garderobi odtehtaš, se na začetku postopka vrneš tja, kjer si. Postanete razočarani in opustite vadbeno rutino, kot ste jo imeli prej.
To je 'normalno'.
Če želite biti »nenormalni«, ne potrebujete nadčloveške moči volje ali za treniranje na tisoče dolarjev, da bi se sami zavezali.
Začeti morate z majhnim korakom.
Namesto da bi si prizadevali biti popolni, se zavežite, da boste dobili nekaj Končano.
Vzemite miselne treninge, ki sem jih opisal v drugem stolpcu. Naredita dve minuti. Tudi v tem kratkem intervalu bodo dnevi, ko vam ne bo do tega ali pa boste preveč zaposleni.
kakšno znamenje je 4. december
Namesto da bi ga odložili za naslednji dan ali kdaj drugič, to storite nekaj . Tudi če je le 30 sekund. Ne glede na to, ali vadite svoj um ali telo v telovadnici, ni treba, da je vsak trening popoln.
Nadaljujte z zagonom in ne vzemite ničle. Tako to počnejo zares izjemni. Ena noga pred drugo.
Končano je bolje kot popolno.
