V današnjem svetu so možgani vredni več kot pogumni in celo starodavni triki so lahko v pomoč. Živimo v digitalni dobi, obkroženi s pametnimi napravami in povezljivostjo, kjer se vsi trudijo postati pametnejši in hitrejši. Poleg tega ne tekmujemo več samo z ljudmi, hvala AI.
Imamo enostaven dostop do vseh vrst informacij. Edini način, da ostanemo naprej in uspešni v življenju, je še naprej pametnejši in se učiti naprej.
Nekaterim je to naravno in sposobnost dojemanja zapletenih konceptov ne zahteva veliko napora. Če pa po naravi niste 'genij', še ne pomeni, da svoje inteligence ne morete razvijati s trudom in predanostjo.
Študije večkrat kažejo, da se lahko naredite pametnejši. Visoka inteligenca ni nič drugega kot odlična sposobnost prepoznavanja vzorcev in reševanja problemov, kar je vse mogoče usposobiti.
Možgani morajo delovati podobno kot pri vadbi fizičnih mišic. Strogo usposabljanje, počitek in doslednost vam bodo pomagali izboljšati inteligenco.
Preden začnemo, se želim pogovoriti o odločeni miselnosti. Včasih ste lahko vaš najhujši sovražnik in to je najtežja ovira za premagovanje. Če verjamete, da se sposobnost vašega uma ne bo spremenila in je njegova sposobnost statična, se morda nikoli ne boste mogli izboljšati.
Pomembno je misliti, da se lahko s časom in trudom učite, razvijate in razvijate, ker bo to prepričanje motiviralo vaš um.
Tukaj je šest načinov:
1. Naredite si inteligentno družbo
Morda ste opazili, da se ljudje z visoko inteligenco pogosto združujejo, in to zato, ker želijo svobodno razpravljati o številnih temah, ne da bi jim pripomnili spremljevalci. Jim Rohn je rekel, da ste povprečje 5 ljudi, s katerimi se obdaš . Pomislite, kaj to pomeni za vaš IQ? Če ste v družbi inteligentnih ljudi, boste posredno želeli še naprej razvijati lastno inteligenco.
Opazil sem, da bolj ko se osredotočam na svoj duševni razvoj, privabljam iste vrste ljudi. Knjige nosim s seboj povsod in to postane tema razprave. Odhajam v sobe za pobeg, kjer z logiko rešujem probleme in najdem ljudi, ki jih zanima razvoj njihovih duševnih sposobnosti. Celo ljudi najdem na spletu prek Quore in povezujem s hladnimi e-poštnimi sporočili.
2. Preberite
To ne bi smelo biti presenetljivo, vendar mnogi ljudje podcenjujejo, koliko branje lahko vpliva in izboljša um. Dobro prebrani ljudje niso zgolj ubesedeni - imajo tudi ogromno znanja in nenehno razvijajoč se um.
Branje izboljša vaš besedni zaklad, razširi komunikacijske sposobnosti in razvije analitične sposobnosti. Ni se vam treba držati knjig za samopomoč ali suhih znanstvenih tomov. Knjige, kot so Lord of the Rings, Oliver Twist in celo Ponos in predsodki, lahko izboljšajo vaš um in podajo življenjske lekcije.
3. Počitek
Pomanjkanje spanja, sprostitve in prekomernega stresa lahko zmanjša sposobnost vaših možganov. Možgani za delovanje potrebujejo veliko energije, zato, če ste ves čas izčrpani, vaš um preprosto ne bo zmožen učiti se in se izboljševati.
4. Jejte možgansko hrano
Ja, takšna stvar je. Hrana je gorivo za telo, vendar je vseeno, kakšno gorivo uporabljate.
Hrana z visoko prehrano dobro deluje na vaše možgane. Orehi so odličen vir možganske hrane, prav tako ribe; tuna, skuša, losos vsebujejo bogate maščobne kisline, ki dokazano pomagajo nevronom pri delovanju. Harvard je na to natančno temo z naslovom 'neverjetno študiral' Prehranska psihiatrija: Tvoji možgani o hrani . '
In poskrbite, da boste stalno uživali Omego 3. Vaš um vam bo hvaležen.
5. Igrajte možganske igre
Za napredek se vaši možgani soočajo z izzivi. Ko možgani enkrat ugotovijo, da so v nečem dobri, se nehajo truditi, tako kot kdor koli od nas.
Trik je v tem, da izkoristite ves svoj potencial in premaknete svoje meje. Preizkusite možganske igre, kot so spominske igre, Sudoku, besedne uganke in igre za reševanje problemov. Obožujem sobe za pobeg, zaradi katerih razmišljate sproti in pod časovnico.
Te igre bodo povečale prepoznavanje vzorcev, logiko in sposobnost hitre obdelave misli. Kar se morda zdi igranje in zapravljanje časa, je lahko miselna vadba za vaše možgane.
6. Vodite dnevnik
Kaj imajo skupnega Einstein, Isaac Newton in Thomas Jefferson? Vsi so bili skrbniki dnevnikov.
Ustvarjanje zapiskov ali samo zapisovanje stvari ali idej ustvarja razširitev vašega uma. Vaše misli bodo zabeležene, rutina njihovega zapisovanja pa vam bo omogočila temeljitejše razmišljanje in izboljšanje načina razmišljanja.
Inteligenca ni le preprosta genetika. Mogoče je trenirati možgane in jim pomagati, da delujejo na učinkovitejši ravni. Bodite potrpežljivi, držite se rutin za povečanje inteligence in vaš um bo sledil navodilom.
Mislim, to ni raketna znanost, ljudje.
