Z lahkoto lahko izgubite osredotočenost na širšo sliko, ko vam vsakodnevno življenje porabi ves čas in energijo. Tudi ko vse teče bolj ali manj po urniku, delo in življenje prihaja z obveznostmi in obveznostmi.
Krivda, frustracija, zmedenost in celo jeza so del izziva povezovanja dela in življenja. Zakaj je tako težko držati pogled na nagradi? To je zato, ker nenehno poskakujete med prednostnimi nalogami. In nisi sam.
koliko je star rick bayless
Se vam le redko zdi, da ste na pravem mestu? Ko ste v službi, se vam zdi, da bi morali več časa preživeti doma, in obratno? To sem skoraj vsak dan.
Če ne pustite preverjanja, pretiravanje v ravnovesju med poklicnim in zasebnim življenjem postane še eno delo s krajšim delovnim časom. Vse skrb, načrtovanje, urejanje in preurejanje porablja dragocen čas in miselno energijo. Lahko vas odvrne od tistega, kar je za vas najbolj pomembno. Kje so vaši cilji in težnje pri vsem tem?
Torej, kako ne morete pozabiti svojih dolgoročnih ciljev, ko okoli vas vse piha?
Pusti nekatere stvari. Namerne odločitve, s katerimi bomo odložili stvari, ki trenutno niso prednostne naloge, so neverjetno težke, a osvobajajoče. Težko bi rekli sebi, svojim prijateljem, našim namenom in našim skupnostim, da tisti deli v sestavljanki preprosto ne ustrezajo trenutno. S tem pa se lahko osredotočite na stvari, ki so vam trenutno najbolj pomembne.
Spoznajte svoje meje. Nekaj ur zvečer in en vikend je smiselno nameniti izključno družini. Načrtujte svoj namenski delovni čas za vsak dan v tednu in ga držite. Če določite meje in jih obdržite, je manj verjetno, da boste sami ugibali v trenutku.
Delajte več, ko lahko, vzemite si več družinskega časa, ko le lahko. Tudi ob dobrih mejah se pojavljajo priložnosti, da v enem ali drugem vetru vložimo malo časa. Moji otroci so imeli prejšnji konec tedna svojo prvo rojstnodnevno zabavo. Bil sem navdušen nad najdenim tihim časom in ga preživel dremež. (V redu, morda to ni bilo posebno produktivno, vendar se mi je zdelo super.) Ne zamudite teh priložnosti.
Opazite negativni samogovor in ga preprosto ustavite. Razmislite o tem, da bi se trenirali, kot bi bili prijatelji v isti situaciji. Morda se boste presenetili, ko boste slišali, kako pogosto rečete: 'Moral bi narediti ...' ali 'če bi bil samo boljši v ...' naprej. Prenehaj.
kako stare so lepe breskve
In moj največji: Ko čutite skrb zase, ne čutite krivde. Tu ne gre za skrivanje v zdraviliškem dnevu. Čeprav je privlačen, je ta običajni nasvet popolnoma nerealen. Zame skrb zase pomeni dovolj spanja, mesečno večerjo deklice, tekanje vsak dan in občasno spomnjenje na svoje cilje. O teh parih se ni mogoče pogajati, ker omogočajo vse ostalo.
Absolutno lahko ostanete na poti s svojimi dolgoročnimi cilji, medtem ko opravljate vsakodnevno delo s spremembo svoje miselnosti. Lahko imate vse, vendar ne vseh naenkrat. Če sprejmete to stališče, boste morda morali podpreti nekatera svoja najbolj uveljavljena prepričanja. Vendar pa bo vgrajena modrost podpirala vaša prizadevanja, da bi v vsakdanjem življenju našli občutek nadzora, po katerem hrepenite. Če upravljate danes, medtem ko zavzemate dolgoročnejši pogled, boste ohranili cilje svojega poklicnega življenja v perspektivi.
