Jutranje rutine so neverjetno pomembne. Na primer, vadite 20 minut, preden začnete dan vam bo izboljšal razpoloženje do 12 ur . Če se lotite svoje najpomembnejše naloge, preden se lotite manj kritičnih nalog, boste ostali produktivnejši do konca dneva. Nekateri celo trdijo, da vam lahko prava jutranja rutina prihrani 20 ur na teden.
Toda večina nasvetov glede jutranje rutine izpusti: pravzaprav moraš vstani in pojdi ne glede na jutranjo rutino, ki jo sprejmete.
Vstopite v NASO.
Priložnost, rover NASA je pristal na Marsu, da bi preučil, hm, vse stvari Marsove - ja, znanost ni moj prijatelj - je v zimskem spanju od začetka junija, potem ko je 15 milijonov kilometrov široka prašna nevihta popolnoma zaprla sonce . (Rover je zasnovan tako, da gre spat in se nato samodejno vklopi, ko zazna zadostno sončno energijo.)
V začetku tega meseca se je NASA odločila, da bo postopek sprožila tako, da bo roverju vsak dan oddajala drugačno budno skladbo. Prva je bila Whamova 'Wake Me Up Before You Go-Go', privlačna melodija, ki me, če se svobodno povezujemo, najprej pomisli na prekratke kratke hlače.
Seveda za razliko od nas rover ne potrebuje budilke. Samo čaka, da pride sonce. Toda to ne pomeni, da se ljudje iz NASE ne morejo malo zabavati oni počakaj.
In vam lahko pomaga, da začnete zjutraj.
kako visok je dallon weekes
Od NASA je ustvarila seznam predvajanja Spotify , samo za zabavo - in z dovoljenjem žene - sem se odločil, da poskusim. Prvi dan (danes) sem si za alarm postavil 'Wake Me Up' in poslušal celo pesem.
Moram priznati, da me kombinacija ponavljajočih se 'Jitterbugovih' in prstnih posnetkov ni gladko olajšala spanja. Pravzaprav me je kar razjezilo.
Ampak potem: George Michael na pomoč. Nisem ljubitelj pop glasbe in, če se odločim, se izogibam popu ... toda Georgeov talent je bil nesporen. (Ni vam treba nekaj všeč, da bi to cenili.)
In doslej NASA bije 1.000.
Tudi jutrišnja pesem budilke bi morala biti dobra. Navsezadnje: Iron Maiden!
V sredo bo 'Prah v vetru' Kansasa, kar je smiselno glede na temo Marsove ... vendar imam raje pesem 'Miracles Out of Nowhere', ki prav tako ustreza in vključuje solistični kitarski solo. Povej mi, da te to ne spravi naprej; nagovarjajo ga tik preden kriminalno podcenjeni kitarist Kerry Livgren naredi svoje.
kako vrniti moškega device
Ampak potem spet zagotovo NASA ve bolje. So nekateri najpametnejši ljudje na planetu in jaz ... no, jaz sem jaz.
Torej, če želite začeti zjutraj, dajte Nasin seznam predvajanja poskusiti.
In če niste uporabnik Spotify, ni problema. Tu je seznam predvajanih pesmi ali v lijaku:
- ' Zbudi me preden greš - Wham!
- ' Policist '- Iron Maiden
- ' Prah v vetru '- Kansas
- ' Tukaj prihaja sonce - Beatli
- ' Raketni človek - Elton John
- ' Vedno '- Foo Fighters
- ' Časi, kot so ti '- Foo Fighters
- ' Bohemian Rhapsody ' - Kraljica
- ' Vesoljska čudnost - David Bowie
- ' Življenje na Marsu? - David Bowie
- ' Živa '- P.O.D.
- ' Telefonska linija ' - ELO
- ' Ne ozirajte se nazaj - Boston
- ' Ostanite živi - Kraljica
- ' Preživel bom - Gloria Gaynor
- ' (Prišli bomo) Rock Around the Clock - Bill Haley in kometi
- ' Ne bom se umaknil '- Tom Petty in Heartbreakers
- ' Zlati medaljon za srce - Sam Bush
