Seveda si vsi želimo uspeha in ga želimo hitro.
Življenje v svetu, poseljenem s poslovnimi titani, ki so ga po vsej verjetnosti čez noč naredili velikega, zdaj bolj kot kdaj koli prej želimo hiteti k lastnim prihodnjim dosežkom in ciljem. Toda življenje ni samo premikanje - pravzaprav morda boste imeli koristi od upočasnitve bolj, kot bi si mislili.
Tu je sedem dejstev o potrpljenju, s katerimi lahko ustvarite srečnejše in bolj zdravo življenje:
- Po besedah Stana Floresca, profesorja psihologije na Univerzi v Britanski Kolumbiji, lahko bogata zaloga potrpljenja 'ponovno vključi funkcije čelnega režnja', kar pomeni, da je manj verjetno, da boste ravnali nepremišljeno in se slabo odločali.
- Vaša delovna ekipa bo želela, da jo imate - ena ameriška raziskava iz leta 2013 je pokazala, da so igralci, ki so sodelovali in v strateških igrah zaslužili visoke rezultate, dosegli tudi visoke rezultate na preizkusih potrpljenja.
- Bolj bodite potrpežljivi, da boste manj odlašali. Raziskovalci leta 2015 študentom dovolijo, da bodisi takoj prejmejo ček za majhno vsoto bodisi počakajo dva tedna na večjo vsoto denarja. 43 odstotkov študentov, ki so se odločili za slednje, si je vzelo manj časa, da so dejansko unovčili svoje čeke.
- Uporabite potrpljenje za obvladovanje stresnih in vznemirljivih situacij in po izkušnjah profesorja psihologije UC Davisa Roberta Emmonsa boste imeli manj depresije in negativnih občutkov.
- Če imate več potrpljenja, lahko umirite svoj um in naredite, da boste tudi 'čutili več hvaležnosti, več povezanosti z človeštvom in vesoljem ter večji občutek obilja'. Če vas podjetje vznemirja, je morda ključ do dobrega počutja počakati, da situacija mine.
- Izboljšajte svoje zdravje: po mnenju raziskovalcev Schnitzlerja in Emmonsa bolniki manj verjetno poročajo o zdravstvenih težavah, od razjed do glavobolov in celo pljučnice.
- Preoblikovanje tega, kako vidite situacijo, vam lahko pomaga gojiti potrpljenje: ko zavestno preučite svoje misli in prepričanja, lahko postanete manj razdražljivi in bolj sposobni uravnavati svoja čustva.
Da, potrpljenje je vrlina - vendar ne pozabite, kaj še lahko je: ključ do sprostitve vašega potenciala in bolj izpolnjenega življenja.
